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为什么锻炼之后的肌肉拉伸可以减少乳酸，缓解疲劳

锻炼后的肌肉拉伸可以减少乳酸，缓解疲劳的原因有以下几点： 1. 提高血液循环：锻炼后，肌肉会产生乳酸，而乳酸积聚在肌肉中可能导致肌肉疼痛和疲劳。通过进行适当的拉伸，可以促进血液循环，帮助把乳酸从肌肉中排出，缓解乳酸的积聚。 2. 放松肌肉：锻炼后肌肉会变得紧张和收缩，而拉伸可以帮助放松肌肉，恢复其正常的弹性和伸展性。通过拉伸，肌肉纤维得以舒展开来，减少肌肉的僵硬感，缓解疲劳。 3. 降低乳酸产生速度：拉伸还可以帮助减缓肌肉疲劳的发生。适当的拉伸可以增加肌肉的柔韧性，改善肌肉的弹性，使肌肉在运动时能更加灵活，降低对肌肉的损伤和乳酸的产生。 总结来说，锻炼后的肌肉拉伸可以通过促进血液循环、放松肌肉和降低乳酸产生速度等方式，减少乳酸积聚，从而缓解疲劳。不过需要注意的是，拉伸动作应该适度并注意正确的方法，避免过度拉伸导致肌肉损伤。

苏州市阳澄湖大闸蟹行业协会新闻发言人姚水生也表示，预计今年总产量会达到1.1万吨左右，比去年增加0.16万吨左右。，严格按照有关法律、法规、制度要求，把牢“准入关”，严守“安全底线”，做到依法许可、依规审批。

是“武王以平殷乱，天下宗周，而伯夷、叔齐耻之，义不食周粟，隐于首阳山，采薇而食之。” 这里的殷乱

指的是商朝的内乱和混乱的局势。在商朝末年，国内政治腐败，社会矛盾激化，国民生活困苦，导致了殷朝的衰败和混乱局面。 武王是周朝的创始者，他以武力推翻了商朝的统治，平定了殷朝的乱局，建立了周朝。他成为天下的王，统一了全国。 在武王即位后，伯夷和叔齐（两兄弟）对殷朝的混乱和腐败感到羞耻和愤慨。他们认为周朝的统治应该有更高的道义和伦理规范，不能接受周朝的官员食用殷朝的粮食。因此，他们选择隐居于首阳山，在那里采集野菜和薇草来作为自己的食物。他们以此表达他们的义气和对周朝的期望。

夏季天气燥热，使人心浮气躁，这时候最适合养心、防心火，而红色食物恰巧有这个功能，能够安抚情绪，清热解燥，从而增强人的免疫力，舒舒坦坦过夏天，因此有“夏吃红，病不沾”的说法，专家建议：多吃这3种红色水果，消暑降火舒坦一整夏！一起来看一下吧。，侧面为溜背造型，搭配低风阻轮毂和半隐藏式门把手，尾部配备C形贯穿式灯组。

二婚女人有孩子，但是不跟着她过，曾经是因为她自己出轨而离的婚，能娶吗？

是否娶一个二婚女人需要基于个人偏好和价值观作出决定。然而，以下几点可以供您参考： 1. 自己是否能接受她有孩子，但孩子不与她同生活。这意味着您可能需要在婚后处理涉及她前夫和孩子父母关系的问题。 2. 婚姻中曾经出现过出轨以及离婚的经历。这可能引发您对她忠诚度的担忧，您可能需要建立信任，并与她共同努力维护婚姻的稳定和忠诚。 3. 您是否愿意接纳她的过往并与她共同建立一个新的家庭。这意味着您需要去了解她的过去，并为了未来的幸福而放下过去的问题。 最重要的是，您需要与这位女士进行坦诚的对话，了解她过往的情况，共同商讨并达成共识，以确保双方的期望和需求能够得到满足。

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